[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"dsf-global-settings":3,"categoria-articoli-salute-cardiovascolare":7},{"instagram_url":4,"youtube_url":5,"facebook_url":6,"tiktok_url":4,"privacy_url":4,"cookie_url":4,"term_url":4},null,"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002F@DiabeteSenzaFiltri","https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002Fdiabetesenzafiltri",{"tutteCategorie":8,"categoria":25,"articoli":26,"totale":56,"seoTitle":57},[9,13,17,21],{"id":10,"nome":11,"slug":12},"ad648610-86e9-4a4a-9497-45216fba478c","In 1 minuto","in-1-minuto",{"id":14,"nome":15,"slug":16},"f08a7b09-a700-4b63-80f6-4ea00c3faefa","Miti da Sfatare","miti-da-sfatare",{"id":18,"nome":19,"slug":20},"e51ca0f4-31a2-4fd8-b667-bbc37199ffe1","Salute Cardiovascolare","salute-cardiovascolare",{"id":22,"nome":23,"slug":24},"8a2082c2-9321-45fb-9436-c0607b947c2c","Valori Normali","valori-normali",{"id":18,"nome":19,"slug":20},[27,44],{"id":28,"titolo":29,"slug":30,"contenuto":31,"cover_url":32,"creato_il":33,"data_pubblicazione":4,"articoli_categorie":34,"dottoressa":37,"tutte_categorie":43},"e29062e9-c233-4260-8558-2c9ba9edfaab","Ipertensione da Camice Bianco: Cos'è e Come Gestirla Senza Ansia","ipertensione-da-camice-bianco-cose-e-come-gestirla-senza-ansia","\u003Cp>Quante volte capita di arrivare a una visita di controllo con la sensazione di essere \"sotto esame\"? Ti siedi, il medico stringe il bracciale dello sfigmomanometro e il risultato ti lascia senza parole: la pressione è altissima. Eppure, a casa i valori erano perfetti.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Se hai vissuto questa situazione, sappi che non sei solo e, soprattutto, \u003Cstrong>non è colpa tua\u003C\u002Fstrong>. Questo fenomeno è così comune da avere un nome specifico: \u003Cstrong>ipertensione da camice bianco\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Cos'è l'ipertensione da camice bianco?\u003C\u002Fh2>\u003Cp>L'ipertensione da camice bianco è un picco pressorio temporaneo che si verifica esclusivamente in ambito clinico o ambulatoriale. È una reazione fisiologica e del tutto naturale. L'ansia per i risultati degli esami, lo stress dell'attesa o la semplice percezione della visita medica scatenano una risposta del sistema nervoso simpatico. Il corpo rilascia adrenalina, il battito cardiaco accelera leggermente e, di conseguenza, la pressione sale.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Perché non deve allarmarti\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Spesso, chi convive con una patologia cronica affronta le visite di controllo con un carico emotivo importante. La paura di un valore fuori posto si traduce in tensione fisica. Il picco pressorio registrato in ambulatorio è quindi un dato influenzato dal contesto emotivo e non riflette necessariamente la salute del tuo cuore nella vita di tutti i giorni. Nessun allarmismo: è un fattore che noi medici teniamo sempre in considerazione.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Il consiglio pratico: l'importanza del diario pressorio\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Come possiamo, allora, avere un quadro reale della tua salute cardiovascolare? La risposta è semplice: \u003Cstrong>la misurazione a domicilio\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Il vero dato che ci serve per valutare il tuo cuore in modo oggettivo è quello che registri nella tua quotidianità. Ecco come farlo nel modo corretto:\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Trova il tuo momento:\u003C\u002Fstrong> Scegli un attimo di calma, preferibilmente lontano dai pasti e non subito dopo aver fatto sforzi fisici o aver bevuto caffè.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Mettiti comodo:\u003C\u002Fstrong> Siediti sul divano o su una sedia confortevole, appoggia bene la schiena, tieni i piedi a terra e rilassa il braccio su un tavolo, circa all'altezza del cuore.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Respira:\u003C\u002Fstrong> Aspetta cinque minuti in totale relax prima di far partire la misurazione.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Usa un diario:\u003C\u002Fstrong> Appunta i valori su un quaderno o direttamente sulle note dello smartphone. Questo diario sarà lo strumento più prezioso che potrai portare alla visita successiva.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Ch2>Conclusioni\u003C\u002Fh2>\u003Cp>La gestione della salute passa anche dalla tranquillità mentale. La prossima volta che misuri la pressione in ambulatorio e vedi un valore anomalo, ricordati del contesto e fai un bel respiro. Il cuore si cura con dati oggettivi e controlli regolari, ma anche con tanta serenità e consapevolezza. \u003C\u002Fp>","https:\u002F\u002Fujtxarpkkjszdgubslol.supabase.co\u002Fstorage\u002Fv1\u002Fobject\u002Fpublic\u002Fmedia\u002Fcopertine-articoli\u002F1783141202105-ydaqh3i66ad.jpg","2026-07-04T05:00:26.151879+00:00",[35],{"categorie":36,"id_categoria":18},{"id":18,"nome":19,"slug":20},{"nome":38,"slug":39,"titolo":40,"cognome":41,"avatar_url":42},"Arianna","arianna-carullo","Dott.ssa","Carullo","https:\u002F\u002Fujtxarpkkjszdgubslol.supabase.co\u002Fstorage\u002Fv1\u002Fobject\u002Fpublic\u002Fmedia\u002Favatars\u002Favatar-std-5fa3c7ba-dc7c-454f-b60c-aaa92b8f553a-1778945056706.webp",[36],{"id":45,"titolo":46,"slug":47,"contenuto":48,"cover_url":49,"creato_il":50,"data_pubblicazione":4,"articoli_categorie":51,"dottoressa":54,"tutte_categorie":55},"b59c09ca-58d3-4475-b964-7a793d06a3d5","Come alzare la pressione bassa? Ipotensione: cause, sintomi e rimedi","come-alzare-la-pressione-bassa-ipotensione-cause-sintomi-e-rimedi","\u003Cp>\u003Cstrong>Cos' è l’ipotensione e quando si parla di pressione bassa\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>La pressione arteriosa è la forza che il sangue esercita sulle arterie in seguito alla spinta ricevuta dal cuore. È grazie ad essa che il sangue circola nei nostri vasi sanguigni, attraversando tutto il corpo e portando nutrimento e ossigeno a tutti gli organi. Se questa forza è più bassa del normale, generalmente non ha ripercussioni sull’organismo.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Si parla di pressione bassa per valori di pressione inferiori a 90 per la massima e 60 per la minima. \u003Cbr>La gravità ovviamente aumenta al diminuire dei valori, che diventano davvero molto pericolosi se si scende a 50 per la massima e 33 per la minima . \u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>I sintomi della pressione bassa\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Quando i valori scendono sotto le soglie indicate, si va incontro a sintomi specifici:\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>disturbi visivi;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>palpitazioni;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>nausea;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>confusione;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>vertigini;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>svenimento.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Ch2>\u003Cstrong>Pressione bassa: le cause\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Sono tante le persone che convivono, senza particolari conseguenza sulla propria quotidianità, con la pressione bassa. Non si conoscono le cause di una pressione costituzionalmente bassa, ma i medici la considerano addirittura un fattore protettivo attuato dall’organismo. Più che preoccuparsi, quindi, c’è da attuare degli accorgimenti tali da non incorrere in repentini abbassamenti (che possono condurre ai sintomi prima elencati).\u003C\u002Fp>\u003Cp>Se invece l’ipotensione insorge improvvisamente, con sintomi importanti, bisogna assolutamente indagare ed escludere che sia provocata da altre patologie. Alla base di una pressione eccessivamente bassa, infatti, possono esserci diverse cause:\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>disturbi cardiaci;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>problemi endocrini;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>disidratazione (data ad esempio da vomito e diarrea);\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>emorragie;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>infezioni;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>reazioni allergiche;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>anemia.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>Anche in gravidanza è frequente incorrere nell’ipotensione, per azione del progesterone. Altre condizioni che possono generare ipotensione sono le diete eccessivamente drastiche o l’utilizzo errato di farmaci.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>Pressione bassa: rimedi\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Se la pressione bassa è causata da condizioni patologiche, ovviamente, la prima cosa che farà il medico è di curare quelle condizioni che ne sono alla base. Ma se invece la pressione bassa è di tipo costituzionale, cosa si può fare per evitare di stare male e svenire? Alcuni consigli sono noti ai più:\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>seguire una corretta alimentazione, ricca di sali minerali e vitamine\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>idratarsi adeguatamente\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>evitare luoghi troppo caldi e poco ventilati.\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>Oltre questi, però, esistono anche altri accorgimenti per favorire una buona regolazione della pressione, nel caso in cui si soffra di ipotensione:\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>Gli integratori salini\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>Anche se si segue un’alimentazione corretta, soprattutto nei periodi più caldi dell’anno, può capitare di avere crisi ipotensive. Per evitare che ciò avvenga, si può integrare con prodotti a basa di magnesio, potassio e sodio per reintegrare adeguatamente le perdite. Rispetto agli integratori utilizzati per l’ipertensione, al magnesio e al potassio si aggiunge il sodio. La concentrazione ottimale per favorire una buona pressione è quella isotonica, cioè simile a quella del plasma sanguigno.\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>Fare attività fisica\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>Chi soffre di pressione bassa, spesso, tende ad evitare l’attività fisica perché teme di stare male. Invece è esattamente il contrario. Fare attività fisica, infatti, aiuta l’organismo ad avere un’ottimale regolazione pressoria. Bisogna ovviamente ascoltare il proprio corpo e conoscerne i limiti, oltre ad idratarsi correttamente ed evitare ambienti troppo caldi.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>Come alzare la pressione bassa velocemente\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Se nonostante tutti gli accorgimenti visti fino ad ora si va incontro ad un calo di pressione o se ci si trova a dover fare i conti il malore di un’altra persona, bisogna essere in grado di fronteggiare rapidamente la situazione. Ecco quindi quali sono i rimedi per alzare la pressione bassa velocemente:\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>sdraiarsi e sollevare le gambe;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>assumere acqua con un pizzico di sale.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>Sdraiarsi e sollevare le gambe\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>Precedere lo svenimento, con questa azione, ne simula la funzione ed evita la perdita di conoscenza. Lo svenimento, infatti, è una strategia di difesa dell’organismo, che porta il corpo in posizione orizzontale per favorire l’afflusso di sangue al cervello.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>Bere acqua e sale\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>In mancanza di un integratore salino a portata di mano, basta bere acqua con un pizzico di sale da cucina o bicarbonato di sodio.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>Gli errori da non fare\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Le cose da non fare, in caso di una crisi ipotensiva, sono:\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>tentare di restare in piedi;\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>bere acqua e zucchero.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>Tentare di restare in piedi\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>Restare in piedi o mantenere in posizione eretta la persona che sta male, per non farla appoggiare a terra, è un grave errore. Si impedisce infatti che il sangue possa affluire al cervello, favorendo lo svenimento.\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>Bere acqua e zucchero\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>La somministrazione di zucchero ha senso solo nel caso in cui l’abbassamento della pressione sia legato ad una crisi ipoglicemica. Questo può succedere, ad esempio, nei diabetici. Ma se non è questo il caso, il famoso bicchiere di acqua e zucchero può addirittura peggiorare la nausea, causando vomito e aumentando così la disidratazione.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>","https:\u002F\u002Fujtxarpkkjszdgubslol.supabase.co\u002Fstorage\u002Fv1\u002Fobject\u002Fpublic\u002Fmedia\u002Fcopertine-articoli\u002F1779266443558-gg098f08h7a.jpg","2026-05-20T08:40:24.467647+00:00",[52],{"categorie":53,"id_categoria":18},{"id":18,"nome":19,"slug":20},{"nome":38,"slug":39,"titolo":40,"cognome":41,"avatar_url":42},[53],2,"Salute Cardiovascolare | Approfondimenti Medici - Diabete Senza Filtri"]