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Pillole di divulgazione, risposte rapide e falsi miti smontati direttamente in video dalle nostre specialiste. La chiarezza medica a portata di click.
Cos'è la Glicemia? (E come mangiare la pasta senza paura)
Pasta e pane sono davvero i nemici assoluti della glicemia? Togliamo i dubbi in 60 secondi. ⏱️
Nel nuovo episodio dei nostri "Spiegoni in 1 minuto", la Dott.ssa Cristina Ricci ci guida alla scoperta della glicemia: cos'è esattamente, quali sono i valori ottimali a digiuno e, soprattutto, come gestirla a tavola senza rinunce drastiche.
👉 Il segreto non è eliminare i carboidrati, ma abbinarli nel modo giusto. Come abbiamo già approfondito nel nostro reel dedicato alle diete low-carb (se te lo sei perso, lo trovi scorrendo sul nostro profilo!), tagliare drasticamente i nutrienti non è la soluzione. La vera chiave è l'abbinamento strategico con fibre e proteine per gestire la risposta ormonale e tenere a bada il carico glicemico.
La salute inizia nel piatto, con consapevolezza e senza terrorismo alimentare. 🥗🥩🍝
Salva questo video per avere sempre a mente i due accorgimenti d'oro della Dott.ssa Ricci e facci sapere nei commenti: qual è il tuo abbinamento salvavita preferito quando mangi un bel piatto di pasta? 👇
Cos'è esattamente la pressione arteriosa? E quali sono i valori ottimali?
Cos'è esattamente la pressione massima? E la minima? E quali sono i valori ottimali da tenere a mente? 🩺
Oggi inauguriamo i nostri "Spiegoni in 1 minuto": pillole di medicina veloci, chiare e senza filtri per capire meglio come funziona il nostro corpo.
A guidarci in questo primo episodio è la nostra cardiologa, la Dott.ssa Arianna Carullo, che ci spiega esattamente cos'è la pressione arteriosa e, soprattutto, quali sono le abitudini quotidiane fondamentali per mantenerla in un intervallo ottimale.
👉 Niente fumo, attenzione al sale, tanta acqua e movimento. La prevenzione cardiovascolare parte dalle piccole scelte di ogni giorno.
